FLOWALOHA Blog
Wenn alles zu viel wird: Warum Du gerade dann eine Pause brauchst
Kennst Du das?
Deine Gedanken hören einfach nicht mehr auf zu kreisen.Du liegst vielleicht abends im Bett und Dein Kopf ist noch mitten im Tag. Oder schon drei Wochen weiter.
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Kennst Du das Gefühl, dass Deine Energie einfach verschwunden ist?
Kennst Du das Gefühl, dass Du eigentlich so viel erledigen möchtest — aber innerlich einfach leer bist? Du funktionierst, machst weiter, hakst Aufgaben ab… und trotzdem fragst Du Dich irgendwann: Wo ist meine Lebensenergie eigentlich geblieben? In meinem neuen Blogbeitrag teile ich mit Dir, was für mich einer der größten Energieräuber ist, warum schon kleine Morgenrituale so viel verändern können und weshalb es nicht immer die große Veränderung braucht, sondern oft nur einen bewussten Moment, der Dich wieder zu Dir zurückbringt.
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FLOWALOHA auf der YogaWorld 2026
Jasmin Patricia Kremer auf der YogaWorld 2026 in Stuttgart: Samstag, 11. April // 11:30 – 12:15 Uhr // Herzöffnung pur – Yoga & Meditation für mehr Liebe & Leichtigkeit // Vishnu Yogaspace - Komm vorbei
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Zurück in die Herzenergie – warum sie gerade in den Rauhnächten so wichtig ist
Es gibt Zeiten im Jahr, in denen das Leben leiser wird.
Die Tage sind kurz, die Nächte lang. Die Welt zieht sich zurück – und lädt auch Dich ein, langsamer zu werden.
Die Rauhnächte gehören zu diesen besonderen Zeiten.
Zwischen den Jahren, zwischen Alt und Neu, zwischen dem, was war, und dem, was werden will, öffnet sich ein Raum, den wir im Alltag oft übersehen:
✨ der Raum des Herzens.
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Glaubenssätze lösen: Finde zurück zu Leichtigkeit & Selbstliebe
Unsere tief sitzenden Glaubenssätze entstehen oft in den ersten sieben Lebensjahren – und begleiten uns unbewusst ein Leben lang. „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf nicht glücklich sein“ oder „Mein Leben darf nicht leicht sein“ – solche Überzeugungen halten uns davon ab, unser volles Potenzial zu leben. Der erste Schritt zur Heilung ist Bewusstheit: Erkenne Deine Glaubenssätze, lege Deine Hände auf Dein Herz, atme – und erinnere Dich an Deine Wahrheit. Dein Leben darf leicht sein. Du darfst glücklich sein. Du bist gut genug.
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Abendliches Entspannungsritual + Gratis E-Book
Sanfte Abendmeditation zum Loslassen von Stress – finde innere Ruhe, Dankbarkeit & Frieden für einen erholsamen Schlaf.
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Beste Yogamatte 2025
Entdecke die ovale Kork-Yogamatte Kalea – nachhaltig, rutschfest & komfortabel. Deine beste Yogamatte 2025 für Yoga & Meditation.
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Barfußlaufen: Die Kraft der Erde spüren & neue Energie tanken
Stell Dir vor, wie Du barfuß durch weiches Gras läufst – und mit jedem Schritt neue Kraft aus der Erde aufnimmst. 🌿 Du erfährst, wie Barfußlaufen Dich erden, heilen und mit Energie aufladen kann. Inklusive 7 Alltagstipps & spiritueller Tiefe. Jetzt entdecken und in Verbindung mit der Natur kommen! 👣💚
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4 Gründe, warum Du eine ovale Yoga- oder Fitness-Matte haben solltest
1. Fließendere Bewegungen & harmonischer Energiefluss
Ovale Formen gelten im Feng Shui als besonders energetisch. Sie lassen Energie frei fließen – ohne scharfe Kanten, die den Fluss unterbrechen. Auf der Matte spürst Du das sofort: Übergänge werden weicher, Rotationen natürlicher, der Flow kraftvoller. Deine Matte wird zu einem Raum, der Dich trägt – nicht begrenzt.
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Kalea – Die ovale Yogamatte, auf der Dein Flow spürbar wird
Die ovale Yogamatte Kalea bringt das Gefühl von fließender Energie in Deine Bewegungspraxis – inspiriert von den Wellen des Ozeans und der klaren Form hawaiianischer Surfbretter. Dort, wo alles in Bewegung bleibt, dort, wo Energie strömt – genau das spürst Du auf dieser Matte.
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5 Wege, wie Du wieder auf Dein Herz hören kannst - 10 min Herzöffnungs-Meditation
In unserer modernen Welt wird das Denken oft über das Fühlen gestellt. Wir analysieren, vergleichen, planen – doch verlieren dabei den Kontakt zu unserem inneren Kompass: unserem Herzen.
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Mein Weg der Trauer - 10 Dinge die Dir helfen können
Ich träumte in der Nacht davor, dass ich einen Vortrag vor einer Kamera halten sollte. Mein Freund war da, eine Freundin auch, und ganz viele leere Stühle. Ich war nervös, völlig unvorbereitet, und ich hatte Angst. Ich fühlte mich überfordert. Dann kam sie. Ganz plötzlich. Meine Oma.
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