Yogamatten-Größe: Länge und Breite finden
Sep 11, 2026
FLOWALOHA · DEIN YOGA-RATGEBER
Yogamatten-Größe: Welche Länge und Breite passt zu Dir?
Die passende Größe hängt nicht nur von Deiner Körpergröße ab. Entscheidend sind Deine Liegeposition, Armwege, Standbreite, der Yogastil und der Platz zu Hause oder im Studio.
3 Min. Lesezeit
So findest Du die richtige Länge
Lege Dich in Shavasana mit entspannter Fußposition hin und miss die benötigte Fläche. Wenn Kopf und Fersen vollständig aufliegen sollen, plane etwas Reserve ein. Für hauptsächlich stehende Praxis kann auch eine Matte funktionieren, die nicht deutlich länger als Dein Körper ist.
So findest Du die richtige Breite
Miss bei Deinen typischen Übungen den Abstand der äußersten Kontaktpunkte. Seitliche Armbewegungen benötigen nicht immer Mattenkontakt; Knie, Hände und Füße dagegen häufig schon. Breiter bedeutet mehr Bewegungsraum, aber auch mehr Gewicht und Platzbedarf.
Was bei einer ovalen Matte anders ist
Kalea ist 183 cm lang und an der breitesten Stelle 68 cm breit. Gegenüber einer 61-cm-Matte stehen dort sieben zusätzliche Zentimeter zur Verfügung. An den gerundeten Enden wird die Fläche schmaler. Deshalb sind Maße und Kontur gemeinsam wichtig.
Der Bodenschablonen-Test
- Markiere 183 × 68 cm mit Malerkrepp.
- Runde die Enden gedanklich oder mit einer Schnur ab.
- Übe herabschauenden Hund, Krieger II, eine Drehung und Shavasana.
- Markiere, wo Hände, Füße oder Kopf außerhalb liegen.
- Prüfe anschließend, ob die gerollte Matte in Deinen Stauraum passt.
Gewicht nicht vergessen
Kalea wiegt etwa 3,5 kg. Das trägt zu ihrem stabilen Eindruck bei, ist aber für tägliche lange Wege relevant. Der Tragegurt erleichtert den Transport; als ultraleichte Reisematte ist sie nicht gedacht.
FAQ
Welche Matte für große Menschen?
Miss Deine längste relevante Liegeposition. 183 cm können für manche großen Personen ausreichen, sind aber nicht pauschal „für alle Körpergrößen“.
Ist 68 cm besonders breit?
Es ist breiter als viele Modelle mit etwa 61 cm, aber nicht XXL im Sinne jeder Marktdefinition.
Bietet eine Ovalform mehr Bewegungsfreiheit?
Sie kann sich in der Mitte großzügig anfühlen. Ob sie funktional mehr Raum bietet, hängt von der Lage Deiner Kontaktpunkte ab.
Lies ergänzend die Vorteile und Grenzen der Ovalform.
Hallo, ich bin Jasmin – Gründerin von FLOWALOHA sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Meditation begleitet mich seit meinem 14. Lebensjahr. Für Kalea habe ich viele Mustermatten selbst getestet, weil ich mir beim Knien und Liegen mehr Komfort gewünscht habe. Hier teile ich meine persönlichen Praxiserfahrungen – ehrlich und verständlich. Sie ersetzen keine medizinische Beratung.
KALEA · OVALE KORK-YOGAMATTE
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