FLOWALOHA
Maluhia Flow – Deine Reise zur inneren Ruhe | Online-Kurs
Maluhia Flow – Deine Reise zur inneren Ruhe | Online-Kurs
15% Gutschein² mit dem Code: YOGATAG15
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
- 14 Tage Happiness Garantie
- Sofort verfügbar im Kundenkonto nach dem Kauf
Bezahle nach 30 Tagen
Bezahle in 30 Tagen
- Jede Bestellung = 1 kg Plastik aus Flüssen
Gründerpreis BW 2024
Für alle, die…
- ständig gestresst & innerlich unruhig sind
- das Gedankenkarussell nicht stoppen können
- sich nach Ausgleich, Klarheit & echter Entspannung sehnen
- das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben
➡ Jetzt starten & Deine Reise nach Hawaii beginnen 🌺
Hinweise zur Achtsamkeit und Sicherheit
Hinweise zur Achtsamkeit und Sicherheit
🌿Körperliche Gesundheit:
- Gesundheitliche Einschränkungen: Solltest Du gesundheitliche Einschränkungen, chronische Schmerzen oder Verletzungen haben, konsultiere bitte vor Beginn des Kurses einen Arzt. Bei akuten Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkschmerzen empfiehlt es sich, vorsichtig zu sein oder auf die entsprechenden Übungen zu verzichten.
- Überanstrengung vermeiden: Achte darauf, Deinen Körper nicht zu überlasten. Höre auf deinen Körper und passe die Übungen bei Bedarf an. Gehe nur so weit in die Posen, wie es sich für dich angenehm anfühlt.
- Pause einlegen: Wenn Du während der Meditation oder den Übungen Schwindel, Atemnot oder Unwohlsein verspürst, mache sofort eine Pause und atme tief durch.
🌿Psychische Gesundheit:
- Emotionale Reaktionen: Meditation kann tief liegende Emotionen und alte Erinnerungen wecken, die möglicherweise schmerzhaft oder belastend sind. Wenn Du während der Meditation starke emotionale Reaktionen erlebst, nimm dies wahr, aber versuche, nicht zu urteilen. Erlaube Dir Pausen, wenn die Gefühle zu intensiv werden.
- Psychische Stabilität: Solltest Du bereits unter psychischen Belastungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Traumata leiden, ist es ratsam, vor der Teilnahme mit einem Therapeuten oder Arzt zu sprechen. Meditation kann bestehende Themen ins Bewusstsein bringen, was hilfreich, aber auch herausfordernd sein kann.
- Nachsorge: Wenn während der Meditation schwierige Gefühle oder Erinnerungen auftauchen, könnte es hilfreich sein, mit einer vertrauten Person oder einem professionellen Berater darüber zu sprechen.
🌿Allgemeine Empfehlung:
- Achtsamkeit: Höre auf Deinen Körper und Deine Gefühle. Es gibt keinen „richtigen“ Weg, diesen Kurs zu absolvieren. Jeder Fortschritt, den Du machst, ist wertvoll – ob groß oder klein. Behandle Dich mit Freundlichkeit und Geduld.
Anwendung
Anwendung
🌿Zeit und Ort: Suche Dir einen ruhigen Ort, an dem Du für die Dauer des Kurses ungestört bist. Stelle sicher, dass Du genügend Platz hast, um die Übungen sicher und bequem auszuführen.
🌿Vorbereitung: Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst. Du benötigst eine Yoga- oder Fitnessmatte und ein Meditationskissen, Sitzkissen, Yogablock oder einen Stuhl.
🌿Hydration: Halte während der Sitzung ein Glas Wasser bereit, um ausreichend hydriert zu bleiben.
Firmen
Firmen
Du bist Inhaber:in oder Vertreter:in eines Unternehmens?
🌿 Du möchtest Deinen Mitarbeitenden Yoga, Meditation und Achtsamkeit direkt im Unternehmen anbieten?
🌿 Wir bieten Online-Kurse mit Lizenzmodellen für Firmen – flexibel, nachhaltig und ideal für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
🌿 Passend dazu liefern wir hochwertiges, nachhaltiges Yoga- und Meditations-Equipment (z. B. Yogamatten, Meditationskissen) direkt für Dein Team.
🌿 Dann passen wir perfekt zusammen!
🌿Schreibe uns gerne eine E-Mail an wholesale@flowaloha.de
Aloha, ich bin Jasmin...
zertifizierte Meditations- und Yogalehrerin.
Seit meinem 14. Lebensjahr meditiere ich und habe durch Achtsamkeit und innere Arbeit meinen Weg aus der Unruhe zurück zu mir selbst gefunden.
In diesem Kurs begleite ich Dich mit ganzem Herzen – sanft, ehrlich und voller Aloha-Spirit.
Workbook-Vorschau
Begleite Maluhia Flow nicht nur auf der Matte, sondern auch auf Papier:
Dieses 250-seitige Workbook ist Dein persönlicher Raum für Reflexion, Inspiration und Wachstum.
Du findest darin:
- • Alle Yogaübungen und Meditationen liebevoll erklärt
- • Platz für Deine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse
- • Kraftvolle Affirmationen, Journaling-Fragen und Rituale
- • Hawaiianische Impulse, die Dich mit Leichtigkeit durch jede Session tragen
Tauche ein in eine achtsame Reise, die Dich nicht nur zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden führt, sondern gedanklich zu den Wälder, den Wasserfällen und paradiesischen Stränden Hawaiis entführt. In diesem Kurs, der über zehn Wochen hinweg aufgebaut ist, lernst Du durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und geführte Meditationen, Stress loszulassen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs ist für jeden geeignet, der eine Auszeit vom hektischen Alltag sucht und sich nach einer Verbindung zu seinem wahren Selbst sehnt. Lass Dich vom Spirit Hawaiis inspirieren und finde Deine innere Balance in einer Atmosphäre von tropischer Ruhe und Gelassenheit.
Freue Dich auf diese wohltuende Reise, bei der Du nicht nur körperlich, sondern auch emotional zur Ruhe kommst!
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1 Bestellung = 1 kg Plastik
Wir unterstützen everwave. Mit jeder Bestellung wird 1 kg Plastik aus Flüssen entfernt. Everwave räumt die Umwelt auf: Mit Müllsammelbooten wird verhindert, dass Abfälle in die Ozeane gelangen.
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Klimaneutrale & kostenlose Lieferung
In Deutschland erfolgt der Versand mit DHL GoGreen, um den CO2-Ausstoß zu minimieren. Unsere Päckchen sind nicht nur platzsparend, sondern auch völlig plastikfrei verpackt.
Noch Fragen? Hier findest Du alle Antworten.
Was genau ist „Maluhia Flow – Deine Reise zur inneren Ruhe“?
Maluhia Flow ist ein liebevoll gestalteter 10-Wochen-Onlinekurs mit sanftem Yoga, geführten Meditationen und einem begleitenden Workbook. Die Inhalte unterstützen Dich dabei, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und wieder mit Dir selbst in Verbindung zu treten – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Ist der Kurs für Anfänger*innen geeignet?
Ja! Der Kurs wurde speziell so entwickelt, dass er auch für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse geeignet ist. Die Yogaübungen sind sanft, achtsam und gut erklärt – ebenso die Meditationen. Du brauchst keine Erfahrung, nur den Wunsch nach innerer Ruhe.
Wann beginnt der Kurs nach dem Kauf?
Sofort. Nach dem Kauf erhältst Du direkt Zugriff auf alle Inhalte im Kundenkonto. Du kannst sofort loslegen mit Modul 1 oder in Deinem eigenen Tempo starten. Alle 7 Tage ab Kaufdatum wird ein weiteres Modul freigeschaltet.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast 2 Jahre lang Zugriff auf alle Kursinhalte – inklusive Workbook-Download, Meditationen und Videos.
Was ist im Kurs enthalten?
- 10 aufeinander aufbauende Kurseinheiten
- sanfte Yoga-Flows & geführte Meditationen
- 250-seitiges Workbook mit Übungen, Reflexionsfragen, Affirmationen & hawaiianischen Impulsen
- Alle Inhalte online abrufbar – jederzeit & überall
Was brauche ich für den Kurs?
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. ein Meditationskissen oder ein normales Kissen – und Zeit für Dich.
Alles andere bekommst Du von mir an die Hand. Du kannst auf Smartphone, Tablet, Laptop oder PC teilnehmen.
Ist der Kurs auch etwas für mich, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja! Jede Session dauert ca. 30–45 Minuten – Du bestimmst Dein Tempo. Du kannst die Inhalte flexibel in Deinen Alltag integrieren – ob morgens, abends oder am Wochenende.
Gibt es eine Rückgabe- oder Geld-zurück-Garantie?
Ja – mit unserer 14 Tage Happiness-Garantie kannst Du den Kurs ganz in Ruhe testen. Wenn Du merkst, dass er nicht zu Dir passt, bekommst Du Dein Geld unkompliziert zurück.
Wie läuft die Bezahlung ab?
Du kannst sicher und bequem per PayPal, Klarna (Rechnung in 30 Tagen) oder Kreditkarte bezahlen. Alle Zahlungsanbieter sind DSGVO-konform.
Wer steckt hinter FLOWALOHA und dem Kurs?
FLOWALOHA ist ein Female-Founded Start-up aus dem Schwarzwald. Ich bin Jasmin – Meditationslehrerin, Yogalehrerin und Gründerin – und begleite Dich mit ganzem Herzen auf dieser Reise. Mehr über mich findest Du auf unserer „Über uns“-Seite.
Was mache ich bei technischen Schwierigkeiten?
Keine Sorge – wir lassen Dich nicht allein!
Wenn Du Probleme beim Login, mit dem Kundenkonto oder der Kursansicht hast, schreib uns einfach über unser Kontaktformular an.
Wir melden uns in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei Dir zurück.
Junges Start-up aus dem Schwarzwald unterstützen
Suchst Du nach hochwertigen, nachhaltigen Produkten mit einem besonderen Spirit? 🌿 Möchtest Du gleichzeitig ein junges Start-up unterstützen? Dann bist Du bei uns genau richtig! FLOWALOHA wurde im Herbst 2023 von Jasmin Patricia gegründet und ist ein kleines Familienunternehmen aus dem Schwarzwald.
🌺 Jedes Produkt wird mit viel Liebe entwickelt, um Dir dabei zu helfen, Deinen Alltag achtsamer, entspannter und bewusster zu gestalten.
Maluhia Flow – Yoga & Meditation für innere Ruhe
Ab sofort verfügbar, begleitet Dich dieser 10-wöchige Meditations- & Yogakurs auf Deiner Reise zu mehr Gelassenheit und Entspannung. Der Maluhia Flow Kurs bietet Dir eine einzigartige Kombination aus sanften Yogaübungen und geführten Meditationen, inspiriert von den paradiesischen Landschaften Hawaiis.
Geschichte von Yoga und Meditation
Yoga und Meditation sind uralte Praktiken, die ihren Ursprung in Indien vor über 5.000 Jahren haben. Yoga, das Wort bedeutet „Vereinigung“ oder „Integration“, verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Meditation, eine Praxis der Achtsamkeit und Konzentration, hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu gewinnen.
Im Laufe der Jahrhunderte haben sich Yoga und Meditation weltweit verbreitet und sind zu wesentlichen Bestandteilen eines gesunden und ausgeglichenen Lebensstils geworden. Sie sind bekannt für ihre Fähigkeit, Stress abzubauen, die kognitive Funktion zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Kurs-Details
Besonderheit: Gedankliche Reise in die Wälder, zu den Wasserfällen und paradiesischen Stränden Hawaiis
Erlebe eine gedankliche Reise durch die atemberaubenden Wälder, kraftvollen Wasserfälle und friedlichen Strände Hawaiis. Diese visualisierten Reisen unterstützen Dich dabei, Dich tief zu entspannen und Deine Meditationspraxis zu vertiefen.
Workbook: Begleitende Übungen zur Reflexion
Das begleitende Workbook enthält Übungen zur Reflexion und Vertiefung Deiner Erfahrungen während des Kurses. Es hilft Dir, Deine Fortschritte zu dokumentieren und Deine persönliche Entwicklung zu fördern.
Kursdauer: 10 Wochen oder gerne in Deinem Tempo & 2 Jahre Zugriff auf alle Inhalte
Der Maluhia Flow Kurs ist flexibel gestaltet, sodass Du in Deinem eigenen Tempo lernen kannst. Nach Abschluss des Kurses hast Du lebenslangen Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst jederzeit wieder darauf zurückgreifen.
Für wen: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Egal, auf welchem Level Du Dich befindest, der Maluhia Flow Kurs bietet Dir wertvolle Werkzeuge für Deine Praxis.
Ziel: Stress abbauen, innere Balance wiederherstellen, tiefe Entspannung finden
Der Hauptfokus des Kurses liegt darauf, Stress abzubauen, innere Balance wiederherzustellen und tiefe Entspannung zu finden. Durch gezielte Übungen und Meditationen unterstützt Dich der Kurs dabei, eine nachhaltige Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren.
Inhalte:
- Sanfte Yogaübungen zur Körperentspannung: Erlerne Bewegungen, die Deinen Körper sanft dehnen und entspannen.
- Atemtechniken für tiefe Ruhe: Entdecke Atemübungen, die Dir helfen, innere Ruhe zu finden und Deinen Geist zu beruhigen.
- Geführte Meditationen, inspiriert von der Atmosphäre Hawaiis: Tauche ein in geführte Meditationen, die Dich in die friedliche Natur Hawaiis versetzen.
Vorteile
- Verbindung zu Deinem wahren Selbst: Entdecke Deine innere Stärke und finde Dich selbst.
- Mehr Gelassenheit im Alltag: Lerne, mit Stresssituationen ruhiger und gelassener umzugehen.
Community
Teil Deiner Reise ist die Aloha Harmony Crew, eine Gemeinschaft Gleichgesinnter, mit denen Du Dich austauschen und gegenseitig unterstützen kannst. Profitiere von der Motivation und dem Austausch in unserer exklusiven Gruppe.
Gründerpreis Baden-Württemberg 2024 – TOP 5 Auszeichnung
Wir sind stolz darauf, einen der Top 5 Plätze beim Gründerpreis Baden-Württemberg 2024 belegt zu haben! Dieser renommierte Preis würdigt innovative Start-ups, die durch ihre nachhaltigen und umweltfreundlichen Geschäftsmodelle hervorstechen. Mit unserem Maluhia Flow Kurs setzen wir neue Maßstäbe in der Yoga- und Meditationsbranche und beweisen, dass Nachhaltigkeit und Qualität Hand in Hand gehen können.
Die Auszeichnung beim Gründerpreis BW 2024 bestärkt uns darin, weiterhin umweltfreundliche und hochwertige Produkte zu entwickeln, die sowohl unseren Teilnehmern als auch der Umwelt zugutekommen. Erfahre mehr über unseren Erfolg und den Gründerpreis auf unserer Gründerpreis Baden-Württemberg Seite.
Female Founded bei FLOWALOHA
FLOWALOHA ist stolz darauf, ein Female Founder-geführtes Startup zu sein, das sich der Nachhaltigkeit und Qualität verschrieben hat. Unsere Gründerin, [Name der Gründerin einfügen], setzt sich leidenschaftlich dafür ein, umweltfreundliche Produkte zu entwickeln, die nicht nur funktional und ästhetisch ansprechend sind, sondern auch einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben. Erfahre mehr über unsere Mission und Werte auf unserer Über FLOWALOHA Seite.
Nachhaltigkeit bei FLOWALOHA
Bei FLOWALOHA steht Nachhaltigkeit im Mittelpunkt unseres Handelns. Wir setzen auf umweltfreundliche Materialien und nachhaltige Produktionsprozesse, um unseren ökologischen Fußabdruck zu minimieren. Erfahre mehr über unsere Nachhaltigkeitsinitiative und wie wir dazu beitragen, die Umwelt zu schützen.
Unterstützung von Everwave
FLOWALOHA ist stolz darauf, die Organisation Everwave zu unterstützen. Mit jeder Bestellung entfernen wir 1 kg Plastik aus unseren Flüssen. Diese Initiative hilft dabei, unsere Gewässer sauberer zu halten und die Umweltbelastung durch Plastik zu reduzieren. Erfahre mehr über unsere Zusammenarbeit mit Everwave und wie Du mit Deiner Bestellung einen positiven Beitrag leisten kannst.
Jetzt Deinen Maluhia Flow Online-Kurs bestellen
Investiere in Deine Meditation und Yoga-Praxis mit dem Maluhia Flow Online-Kurs von FLOWALOHA. Profitiere von der fachkundigen Anleitung, den inspirierenden Inhalten und der unterstützenden Community. Melde Dich jetzt an und beginne Deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Achtsamkeit.
Weitere Empfehlungen für Dich
Zusätzlich zu Deinem neuen Maluhia Flow Online-Kurs findest Du unsere einzigartige ovale Yogamatte, Meditationskissen und unsere Yogablöcke aus Kork.