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Meditieren lernen für Anfänger 🌿 Anleitung & 5 Übungen für mehr Ruhe

Meditation ist eine Reise zu Dir selbst – eine Möglichkeit, innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu finden. Doch wie fängst Du an? Vielleicht hast Du schon oft gehört, wie wohltuend Meditation sein kann, aber der Einstieg erscheint Dir kompliziert oder sogar einschüchternd. Keine Sorge, genau dafür bist Du hier! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du mit Meditation starten kannst – einfach, entspannt und ganz in Deinem Tempo.
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