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3 Tipps für Deine Entspannung im Alltag

Kennst Du das Gefühl, wenn Du morgens aufwachst und schon kurz vor der Schnappatmung bist, weil die To-Do-Liste des Tages Dich überwältigt? Wir alle haben solche Tage, an denen die Anspannung kaum auszuhalten scheint. Aber es gibt einfache und wirkungsvolle Methoden, um diese innere Unruhe zu lindern und Entspannung zu finden.
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