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Bist Du oft gestresst?

Damit bist Du nicht alleine. Jeder Vierte in Deutschland kämpft häufig mit Stress.  Durch kontinuierliches Meditieren können wir dem Stress entgegenwirken und mehr Ruhe in unser Leben bringen. Leider ist die Praxis der Meditation in Deutschland immer noch nicht vollständig anerkannt. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass nur psychisch labile Personen meditieren. Doch zahlreiche Studien belegen, wie tiefgreifend und positiv Meditation unser Gehirn verändern kann.
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